Yoga bedeutet Einheit und ist eine Wissenschaft vom Leben, die den Ursprung in Indien hat. Es ist das älteste System der Welt zur persönlichen Entwicklung, das Körper, Geist und Seele vereint.
Es umfasst Körperübungen, Atemübungen, Meditation und geistiges Wissen.
Durch Verspannungen und Stress wird der Einklang von Körper, Atem, Geist und Gefühlen gestört, vergleichbar mit den verstimmten Saiten einer Gitarre.
Yoga ermöglicht es uns, uns selbst wieder zu stimmen, um den uns angeborenen Einklang des Seins zu erfahren. Yoga ist eine einzigartige Methode, die physische Gesundheit zu erhalten, indem sie zur Erneuerung und Stabilisierung aller Körperfunktionen beiträgt. Mit Hilfe von Atem-und Meditationstechniken wird für Frieden im Geist gesorgt. Ist der Geist ruhig und friedlich, befinden wir uns in dem Zustand, der unsere wahre Natur ist.
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„Yoga ist die Reise des Selbst,
durch sich selbst
zu sich selbst.“
– Bhagavad Gita –