In der Meditation findet eine Beobachtung des Geistes statt. So kann die unendliche Quelle der Weisheit, die im Inneren liegt, entdeckt werden. Im meditativen Zustand werden alle Begrenzungen traszendiert. Es gibt dort weder Vergangenheit noch Zukunft, sondern ganz allein das Bewusstsein vom ewigen JETZT.
„So wie der Grund eines Sees deutlich sichtbar wird, wenn die Wellen an der Oberfläche sich legen, so kann das wahre Selbst wahrgenommen werden, wenn sich die Erscheinungsformen des Geistes legen.“
– Swami Sivananda –
„Wenn der Geist still ist, wenn die Sinne schweigen, wenn der Intellekt aufhört zu arbeiten, geht man in die Stille, wo der unergründliche Friede des Ewigen wohnt.“
– Swami Sivananda –