EIN Lebensstil. DEIN Lebensglück.
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MASETA – ÜBUNG ZUR SELBSTLIEBE
Beine hüftbreit stellen, die Füße parallel. Die Wirbelsäule ist gerade in Richtung Himmel gerichtet. Tief einatmen und die gestreckten Arme nach vorne und nach oben führen. Anschließend die Arme seitwärts öffnen, den Kopf in den Nacken legen und den Oberkörper leicht nach hinten beugen.
Beim Ausatmen die Arme vor der Brust überkreuzen, die Schulterblätter mit den Händen umfassen und das Kinn zur Brust führen.
Mit dem Kopf in die Mitte kommen, in den Spiegel (wenn auch nur ein imaginärer) schauen und lächeln. Den Kopf zur rechten Schulter drehen, die Schulter küssen; den Kopf zur linken Schulter
drehen, die Schulter küssen.
Insgesamt 2 Mal. Dann wiederum den Kopf in die Mitte zurück bringen, in den Spiegel schauen, laut den eigenen Namen und ICH LIEBE DICH sagen. Zum Schluss die Arme nach oben bringen und herzlich lachen. Selbstliebe lässt deine Ausstrahlung erblühen!
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WASSERKUR AM MORGEN
Trinke jeden Morgen auf leeren Magen eine Tasse abgekochtes, warmes Wasser.
Dazu koche das Wasser einige Minuten in einem offenen Kochtopf auf kleiner Flamme oder
lasse es im Wasserkocher mehrmals aufkochen. Die kurmäßige Anwendung des warmen
Wassers verbessert den Gesundheitszustand, indem die Verdauungsfunktion gestärkt wird
und Schlacken und Toxine aus den Körpergeweben transportiert werden.
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MUNDSPÜLUNG
Um Zähne, Zahnfleisch und Kiefer zu stärken, die Stimme zu verbessern und Falten von den
Wangen zu verringern, solltest du deinen Mund zweimal täglich mit warmen Happiness Oil
spülen. Behalte das Öl eine Zeit lang im Mund und spüle die Zähne kräftig von allen Seiten.
Spucke es anschließend aus und massiere das Zahnfleisch mit dem Zeigefinger.
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MASETA Lebensstil bedeutet (klick auf das kleine 
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[su_spoiler title=“MASETA Lachyoga“ open=“no“ style=“default“ icon=“plus“ anchor=““ class=““]Lachen ist Gesundheit, die ansteckend ist! Eine Gesundheitsvorsorge, die Spaß macht.
Lachyoga ist eine einzigartige Methode, bei der wir ohne Grund ins Lachen kommen können. Dazu brauchen wir keine Witze, keine Comedy, ja nicht einmal Sinn für Humor
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[su_spoiler title=“MASETA Yoga“ open=“no“ style=“default“ icon=“plus“ anchor=““ class=““]Durch Verspannungen und Stress wird der Einklang von Körper. Atem, Geist und Gefühlen gestört, vergleichbar mit den verstimmten Saiten einer Gitarre. Yoga ermöglicht es uns, uns selbst wieder zu stimmen, um den uns angeborenen Einklang des Seins zu erfahren.
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[su_spoiler title=“MASETA Yoga Nidra“ open=“no“ style=“default“ icon=“plus“ anchor=““ class=““]Die yogische Tiefenentspannung, auch „yogischer Schlaf“ genannt ist eine spezielle Entspannungstechnik, welche zu tiefer Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene führt. Zusätzlich besteht über einen sogenannten Sankalpa ( Vorsatz) die Möglichkeit, Persönlichkeitsentwicklung tief ins Unbewusste einzuprägen.
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[su_spoiler title=“MASETA Meditation“ open=“no“ style=“default“ icon=“plus“ anchor=““ class=““]In der Meditation findet eine Beobachtung des Geistes statt.
So kann die unendliche Quelle der Weisheit, die im Inneren liegt, entdeckt werden. Im meditativen Zustand werden alle Begrenzungen traszendiert. Es gibt dort weder Vergangenheit noch Zukunft, sondern ganz allein das Bewusstsein vom ewigen JETZT.
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[su_spoiler title=“MASETA Massage“ open=“no“ style=“default“ icon=“plus“ anchor=““ class=““]Die unglaublich wohltuende, entspannende und verjüngende Behandlung für ein strahlendes
Aussehen.
Reinigt, harmonisiert, regeneriert und stärkt die Lebensfreude.
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[su_spoiler title=“MASETA Happiness-Programm“ open=“no“ style=“default“ icon=“plus“ anchor=““ class=““]Das MASETA Happiness Programm bringt Körper, Gefühle, Geist und Seele in Einklang, sodass Sie die Quelle des Glücks wieder in sich selbst erfahren können.
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[su_spoiler title=“MASETA Rezepte“ open=“no“ style=“default“ icon=“plus“ anchor=““ class=““]
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